INTEGRATED PHYSICAL COACHING
Energenic staat voor een geïntegreerde vorm van physical coaching. Dit betekent dat er in ons programma op verschillende niveaus naar het verbeteren van jouw gezondheid wordt gekeken.
Aan het begin van je programma bepalen we het doel en het startpunt. Het startpunt is je gezondheidsniveau op dit moment. Dit bepalen met onze uitgebreide gezondheidsmeting (bloeddruk, stresslevels, bloedsuiker, BMI, vetpercentage, omtrekken en het gewicht). Na de metingen maken we een plan waarmee jij efficiënt jouw doel kunt behalen.
Bij Energenic focussen we ons eerst op een betere gezondheid voordat we kijken naar het fysieke doel. Dit omdat een stevig fundament van gezondheid het halen van een fysiek doel makkelijker maakt en zorgt voor een duurzaam resultaat. Na je programma met onze methode voel jij je fitter, meer energiek en zie je er beter uit!
Het programma bestaat uit coaching op 5 vlakken: mindset, stressmanagement, slaap, voeding en beweging. Indien nodig, kunnen we in het programma altijd een NeuroKinetic Therapy® of Psych-K® sessie inpassen. Dit omdat we graag zien dat je alles uit je programma haalt.
HET PROGRAMMA
- Een voedingsschema op maat
- Personal trainingsschema (’s) voor in de gym en/ of thuis
- Uitgebreide maandelijkse gezondheidsmeting (-en)
- Coaching om jouw slaap, reactie op stressoren en mindset te verbeteren
Wil je 1-op-1 trainen onder onze begeiding? Neem dan contact op!